Artikel baru setiap hari Jumaat.

Jangan lupa untuk melanggan!

Natural Empath: Cara mematikannya



Menjadi empati sangat istimewa. Ini adalah salah satu kebolehan kerohanian yang lebih kuat yang ada namun seronok seperti yang dimilikinya, itu tidak selalu mudah. Sekiranya anda mengetahui apa itu empati, maka anda akan tahu empati mengambil tenaga dan emosi orang-orang di sekitar kita. Keluar ke khalayak ramai dan merasa sangat terharu dengan semua tenaga di sekeliling anda sehingga menyebabkan anda membeku, menjadi lemah, menjadi gelisah dan sebagainya. Bukan gambar yang cantik. Empati saya begitu kuat sehingga saya harus mengupah pembeli untuk pergi ke bandar untuk saya membeli-belah. Saya tidak boleh melakukannya yang biasa di antara kita yang berempati. Dalam artikel hari ini saya ingin membincangkan pelbagai kaedah yang boleh anda gunakan untuk menutup empati itu. Untuk menjadi lebih seimbang dari segi tenaga anda dan berhenti menyerap tenaga negatif di sekeliling anda.


Apabila anda peka terhadap tenaga orang lain yang ada di sekitar anda, sukar untuk memahami apakah tenaga itu adalah milik anda, atau jika ia berasal dari orang lain. Saya merasa berguna dalam situasi ini untuk benar-benar menumpukan perhatian pada tenaga atau emosi yang datang kepada anda. Apabila anda melakukan ini menjadi lebih mudah untuk mengetahui dari mana asalnya. Mampu membezakan tenaga di sekitar anda membantu anda menyedari apa sebenarnya milik anda dan apa yang tidak. Oleh itu, memberi tumpuan kepada perasaan adalah cara untuk menghentikan aliran tenaga yang datang kepada anda.


Apabila anda berada dalam keadaan sukar di mana anda hanya menyerap semua tenaga di sekeliling anda dan menjadi terlalu berat untuk mengatasi sendiri. Fokus pada satu perkara - sentuh sesuatu - baca label pada produk jika anda berada di kedai. Betul-betul mengasah satu perkara. Ini membantu mengurangkan statik tambahan di sekitar anda dan membantu anda mengimbangkan. Cara lain untuk meletakkan diri anda adalah dengan meletakkan kaki anda dengan kuat di lantai atau tanah. Anda boleh memakai kasut, tetapi ia berfungsi lebih baik jika tidak. Bayangkan akar yang berasal dari kaki anda - menembak ke pusingan. Bayangkan tenaga yang datang kepada anda untuk menembus akarnya. Apa yang dilakukan ini dapat dihapus sekiranya dari medan tenaga anda membiarkan anda tidak terlalu terbeban dengan jumlah tenaga yang datang kepada anda.



Kesedaran diri sangat penting apabila anda peka terhadap perasaan dan tenaga orang lain. Jangan takut untuk memberitahukan bahawa anda perlu mempunyai masa bersendirian untuk menghabiskan emosi anda sendiri. Fokus pada perkara-perkara yang mencetuskan anda dengan cara yang negatif dan sedarlah apa yang membawa anda kedamaian dan kebahagiaan. Apabila anda lebih menyedari perasaan, pencetus dan mood anda sendiri, maka lebih mudah untuk mengetahui bila anda mengambil tenaga orang lain. Ini membolehkan anda membuat pelbagai cara untuk memproses emosi yang bukan milik anda tanpa menyerapnya. Ini adalah kaedah yang sangat berguna untuk menghentikan aliran empath ketika anda memerlukannya.


Saya menggunakan banyak kaedah yang berbeza untuk menjauhkan tenaga orang lain dari minda - untuk menghentikan mereka saling berkait. Kaedah yang berkesan merangkumi menggambarkan dinding kaca antara anda dan orang lain. Dinding kaca ini membolehkan anda melihat emosi orang lain - namun emosi tidak pernah dapat menembusi dinding itu. Apabila tenaga atau emosi menghantam dinding, mereka akan kembali kepada orang lain dan bukannya datang kepada anda. Pasti, anda masih dapat melihat dan mengakui perasaan tetapi anda tidak akan menyerapnya yang merupakan bahagian penting. Ini juga membuat keajaiban dalam banyak orang kerana saya telah menggunakannya berkali-kali. Cukup bayangkan diri anda dikelilingi oleh dinding kaca yang sama semasa anda bergerak di khalayak ramai. Ya, anda mungkin menyedari tenaga mereka tetapi anda tidak perlu menggunakannya sebagai tenaga anda - ia tidak dapat melewati dinding.


Cara lain tidak ada kaitan dengan visualisasi. Kaedah ampuh untuk empati untuk melindungi diri daripada menyerap mood buruk orang lain adalah ingin tahu tentangnya. Tanyakan kepada mereka soalan mengenai apa yang mereka lalui. Bersikap ingin tahu tentang orang lain dapat membantu anda memisahkan apa yang mereka rasakan dari apa yang anda rasakan. Mendapatkan pemahaman tentang apa yang dialami oleh orang lain dan mengapa mereka mengalaminya dapat memisahkan perasaan anda sendiri, tidak kira seberapa empati anda. Proses ini juga akan membantu anda berdua menjadi lebih dekat dan memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang perasaan anda juga.



Penting bagi empati untuk mempunyai sempadan yang kuat. Adalah wajar bagi anda untuk memahami dan berempati dengan orang lain, namun anda juga boleh menjadi tempat pembuangan emosi negatif orang lain. Penting untuk anda mengenali diri anda dan apa yang anda dan tidak dapat ditangani. Anda mungkin memerlukan lebih banyak masa bersendirian daripada orang lain untuk merasa bertenaga. Sebilangan orang dalam kehidupan sangat menguras anda juga, jadi anda harus belajar untuk membatasi masa anda berada di sekitar orang-orang tertentu ini. Dengan cara ini anda dapat mempunyai batasan yang berkesan, dan menghadkan pendedahan anda kepada orang-orang yang selalu menguras anda.


Walaupun kaedah di atas telah digunakan, empati yang kuat masih dapat menyerap tenaga atau emosi negatif di sekitarnya. Apabila ini berlaku, anda dapat membayangkan daun melayang di sungai. Lihat diri anda menuliskan perasaan yang baru anda perhatikan semasa cuti itu. Semasa daun mengalir ke sungai dan tidak dapat dilihat, perasaan itu akan terus berlalu dan anda ditinggalkan dengan ketenangan air yang mengalir itu. Lain kali anda mengambil emosi atau tenaga yang tidak diingini, lakukan ini dan lihat apakah itu berguna.


Menjadi empati adalah hadiah istimewa yang membantu anda berhubung dengan orang dan haiwan lain. Kuncinya walaupun bersikap empati tanpa kesan sampingan negatif adalah mengekalkan rasa diri yang sangat kuat. Sekiranya anda seorang empati dan mendapati diri anda menyerap tenaga negatif ini di sekitar anda - maka cubalah idea yang dinyatakan di atas. Dengan begitu rasa belas kasihan, pengertian diri dan tenaga penyembuhan anda akan sentiasa bersinar.


Ditulis oleh Demetri Welsh dari Platform RVP.

Langgan RVP Platform

RVP International © 2018 - 2021 * Laman Selamat SSL - Pemeriksaan Selamat Dijamin

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Linkedin
  • RVP Youtube